اختبار التربية البدنية للصف الخامس الابتدائي الفصل الدراسي الثاني 1447

المملكة العربية السعودية، إدارة التعليم

مدرسة:

اسم الطالب

السؤال الأول: اختر الإجابة الصحيحة

• الخطوة الأولى بعد الانطلاق يجب أن تكون
• (أ) قفزة عالية للأعلى

بسم الله الرحمن الرحيم

Ministry of Education، المادة، الاختبار

الصف:

التربية البدنية والدفاع عن النفس

اختبار فترى 1447، خامس ابتدائي، ساعتان، الزمن

الفترة:

الثاني ١٤٤٧، درجة الطالب

خطوة قصيرة وزيادة السرعة

خطوة طويلة جداً مع رفع الرأس

• (ب) تدريجياً، (د) المشي ببطء، فوراً
• (ج) أثناء نزولها وقربها من الأرض (د) قبل أن تلمس الطاولة

٢- أفضل توقيت لضرب الكرة في مهارة ضربة الرد الأمامية هو عندما تصل الكرة إلى:

• (أ) لحظة ملامستها للطاولة مباشرة (ب) أعلى نقطة ارتداد لها
• (أ) المسافات الطويلة
• (ب) المسافات القصيرة (العدو)
• (ج) المشي

شكل الجسم أثناء الدوران في الهواء يكون:

• (أ) مستقيماً وممدوداً
• (ب) مقوساً (مكوراً) كالسلك
• (ج) منحنياً للجانب

(د) اختراق الضاحية

• (د) متقاطع الأطراف

ه ما هو وضع الجسم أثناء مرحلة التعدية (فوق العارضة في الطريقة السرجية؟

• (أ) الظهر مواجه للعارضة
• (ب) الصدر والبطن مواجهان للعارضة ( ج ) الجسم في وضع عمودي

تماماً

• (د) الجلوس فوق العارضة

معاً؟

• (ج) خطوة التوازن، (د) خطوة الهبوط

1- ما هي الخطوة التي تسبق الارتقاء مباشرة وتجمع القدمين

• (أ) خطوة الارتكاز (ب) خطوة الحجلة

عند أداء الضربة المقوسة الأمامية، يتم ضرب الريشة وهي في:

• (أ) مستوى منخفض تحت الخصر (ب) أعلى نقطة فوق الرأس (ج) مستوى الكتف تماماً

- ما هي الطريقة الصحيحة لمسك المضرب عند أداء الضربة الأمامية من فوق الرأس؟

• (أ) مسكة المصافحة، (ب) المسكة المقلوبة، (ب) كامل القدم

9- أي جزء من القدم يجب أن يلامس الأرض أولاً عند العدو السريع؟

• (أ) كعب القدم
• يتم توليد القوة الأساسية في ضربة الرد الأمامية من خلال حركة
• (أ) دوران الجذع (الخصر) (ب) تحريك المعصم فقط

١١- ما هو الجزء الذي يجب أن يلامس سلم الارتقاء عند تنفيذ القفزة؟

• (أ) كامل باطن القدمين
• (ب) كعبا القدمين فقط
• (ج) المسكة الخلفية، (د) مستوى الركبة، (د) المسكة المزدوجة
• (ج) مشط القدم (مقدمة القدم)
• (د) حافة القدم الخارجية
• (ج) دفع الكتف للأسفل
• (د) ثبات الجسم تماماً
• (ج) مشطا القدمين
• (د) جانب القدم الخارجي

١٢ في وقفة الاستعداد لمهارة ضربة الرد الأمامية، تكون المسافة بين القدمين:

• (أ) ملاصقة لبعضهما تماماً (ب) بقدر اتساع الصدر أو الكتفين (ج) أوسع من الكتفين بكثير

١٣- الوضع الصحيح للرأس أثناء أداء الدحرجة الخلفية المنحنية هو:

• (ب) النظر عالياً للسقف
• (أ) مائل للخلف

١٤- مسار الريشة الصحيح أثناء أداء الإرسال المرتفع يكون:

• (د) قدم واحدة مرفوعة عن الأرض
• (ج) الذقن ملامس للصدر
• (د) النظر لليمين، (أ) أفقياً ومستقيماً
• (ب) منخفضاً جداً فوق الشبكة
• (ج) قوسياً عالياً، (د) متعرجاً، ا من ال، تابع السؤال الأول

-10 كيف تكون وضعية الجسم في مرحلة الاستعداد للضربة الأمامية؟

• (أ) مواجهاً للشبكة تماماً
• (ب) الوقوف جانباً للشبكة
• ١٦- تعتبر الضربة المدفوعة الأمامية من المهارات الأساسية في رياضة
• (أ) الريشة الطائرة، (ب) التنس الأرضي، (ج) الظهر للشبكة
• (د) الجلوس على الأرض
• (ج) تنس الطاولة، (د) الاسكواش

١٧- كم عدد خطوات الاقتراب التقريبية في مهارة الوثب العالي بالطريقة السرجية؟

• (ب) 7-9 خطوات
• (ج) 15 - 20 خطوة
• (أ) 1- 3 خطوات
• ١٨ تكون زاوية الاقتراب في الوثب العالي بالطريقة السرجية بالنسبة للعارضة حوالي:
• (ب) 30 - 40 درجة
• (ج) 10 درجات، (أ) 90 درجة
• 19- أثناء أداء الدحرجة الخلفية المنحنية، يجب وضع الكفين على الأرض بجوار:
• (ب) الخصر، (أ) الركبتين

٢٠ في مرحلة الارتقاء بالطريقة السرجية، يتم دفع الأرض باستخدام

• (أ) القدم البعيدة عن العارضة
• (ب) كلتا القدمين معاً

٢١- أفضل توقيت لضرب الكرة في الضربة المدفوعة الأمامية هو:

• (أ) عند وصولها لأعلى نقطة ارتداد (ب) مجرد لمسها للطاولة
• (د) خطوة واحدة فقط
• (د) 180 درجة
• (ج) الرأس (عند الأذنين)
• (د) الكعبين

القدم القريبة من العارضة (قدم الارتقاء)

• (د) القدم الحرة
• (ج) بعد سقوطها بالقرب من الأرض (د) قبل أن تلمس الطاولة

٢٢- عند أداء مهارة نصف لفة حول المحور الطولي، يتم الدوران حول المحور الوهمي الممتد من:

• (أ) الكتف إلى الكتف
• (ب) الرأس إلى القدمين

٢٣- ما الغرض الرئيسي من ثني الركبتين قليلاً عند الهبوط؟

• (ج) الصدر إلى الظهر
• (د) الوسط إلى الركبتين

امتصاص صدمة الهبوط وحماية المفاصل

• (ج) الاستعداد للجري مرة أخرى
• (د) زيادة ارتفاع القفزة
• (أ) زيادة سرعة الجسم

٢٤- شكل اليدين على الأرض أثناء البدء المنخفض يشبه:

• (أ) القبضة المغلقة (ب) الكف المبسوط تماماً

٢٥- تتحرك الذراعان أثناء العدو في اتجاه

• (ب) دائري، (أ) جانبي

٢٦- أثناء ضرب الكرة، ينتقل ثقل الجسم في ضربة الرد الأمامية من:

• (ج) حرف ٧ المقلوب (شكل الجس) (د) تشابك الأصابع
• (ج) للأمام وللخلف
• (د) متقاطع أمام الصدر
• (أ) القدم الأمامية إلى الخلفية

اليمين إلى اليسار والعكس

• (ب) القدم الخلفية إلى الأمامية
• (د) الثبات على القدمين دون نقل الثقل

باستمرار

٢٧ في وضع استعد، يكون وضع المقعدة (الحوض)

• (أ) أقل من مستوى الكتفين
• (ب) في نفس مستوى الكتفين
• ٢٨ مسار المضرب في مرحلة المتابعة بعد ضرب الريشة يكون:
• (ج) أعلى قليلاً من مستوى الكتفين (د) ملامساً للأرض
• (أ) للأعلى وللخلف
• (ب) للأسفل وباتجاه الجسم
• (ج) يتوقف فجأة في الهواء
• (د) للأعلى فقط بشكل عمودي
• (ج) عمودياً تماماً
• (د) مائلاً للأمام بشدة

٢٩ في مهارة الضربة المدفوعة الأمامية في تنس الطاولة يكون وجه المضرب

• (أ) مغلقاً تماماً (ب) مفتوحاً مائلاً للخلف قليلاً)

عند أداء القفز منحنيًا، يتم ضم الركبتين في الهواء باتجاه

• (أ) الظهر، (ب) الجانبين، ٢ من ١١، (ج) الصدر، (د) الأسفل، الإجابة، العبارة

السؤال الثاني: ضع علامة (صح) أو (خطأ):

ا تساعد مرجحة الذراعين للأمام ولأعلى في رفع الجسم وزيادة الارتفاع أثناء القفز.

عند أداء الدحرجة الأمامية المنحنية، يجب أن تلامس مؤخرة الرأس الأرض وليس قمتها.

يجب تثبيت النظر على قدم المنافس بدلاً من الكرة أثناء الأداء.

يجب ثني الركبتين قليلاً عند الهبوط لامتصاص صدمة الارتطام بالأرض.

يجب التركيز بالنظر على الكرة طوال فترة الأداء الحركي للمهارة.

يتم الارتقاء من سلم الارتقاء باستخدام القدمين معاً في آن واحد.

تعتبر ضربة الرد الأمامية من الضربات الدفاعية البحتة التي لا تتطلب أي هجوم.

يتم ضرب الريشة وهي قريبة جداً من الجسم ومثنية الذراع.

9 تنتهي مهارة الدحرجة الأمامية المنحنية بالعودة إلى وضع الوقوف.

۱۰ تكون كف اليد مضمومة بقوة وتشنج أثناء أرجحة الذراعين.

في وضع خذ مكانك تلمس ركبة الرجل الخلفية الأرض.

۱۲ تزداد سرعة الطالب تدريجياً أثناء مرحلة الاقتراب.

في وقفة الاستعداد لمهارة ضربة الرد الأمامية، يجب أن تكون الركبتان مفرودتين تماماً.

١٤ يجب النظر إلى القدمين أثناء العدو للتأكد من صحة الخطوات.

١٥ يجب ضم الجسم وتكور الظهر أثناء أداء الدحرجة الخلفية لضمان انسيابية الحركة.

١٦ الهدف من الإرسال المرتفع هو تسهيل الهجوم على المنافس بوضع الريشة قريباً من الشبكة.

١٧ يتم أداء الضربة المدفوعة الأمامية باستخدام الوجه الخلفي للمضرب.

۱۸ تبدأ مهارة الدحرجة الخلفية المنحنية من وضع الوقوف والذراعان بجانب الجسم.

١٩ دفع الأرض باليدين بقوة ضروري لرفع الجسم وتكملة الدحرجة الخلفية.

٣ من ال، تابع السؤال الثاني

٢٠ تستخدم الضربة المقوسة الأمامية لإجبار المنافس على الرجوع إلى المنطقة الخلفية من الملعب.

۲۱ مرحلة الطيران الثاني تحدث بعد دفع اليدين للطاولة ومدهما.

٢٢ يجب أن تكون الركبتان مثنيتين قليلاً عند أداء وقفة الاستعداد للضربة المدفوعة الأمامية.

٢٣ يجب أن تكون الذراع ممتدة تماماً عند لحظة ضرب الريشة لضمان الوصول لأعلى نقطة.

٢٤ تستخدم قبضة المضرب الأمامية (المصافحة) عند أداء الإرسال المرتفع.

٢٥ يفضل أن تكون سرعة الجري في بداية الاقتراب هي السرعة القصوى للطالب.

٢٦ تكون المسافة بين اليدين على الأرض بعرض الصدر (اتساع الكتفين).

٢٧ يجب إغلاق العينين أثناء أداء الدحرجة لزيادة التركيز.

يتم الهبوط في الوثب العالي بالطريقة السرجية على القدمين وهما مفرودتان.

٢٩ يتم وضع طاولة القفز في هذا الدرس بوضع طولي بالطول).

۳۰ تستخدم الضربة الأمامية من فوق الرأس لإبعاد الريشة إلى المنطقة الخلفية لملعب المنافس.